每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，在出汗這一點(diǎn)上也有很大的區(qū)別。例如在炎熱的夏天，有的人坐著不動(dòng)就汗流浹背，有的人即使運(yùn)動(dòng)完也就零星幾滴汗珠。那么對(duì)于頭發(fā)上出汗多的人來(lái)說(shuō)要怎么辦呢？什么原因?qū)е碌某龊苟嗄兀恳黄饋?lái)了解下吧！

 

頭發(fā)出汗多是什么原因？

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大量運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)出的汗屬于生理現(xiàn)象。

1. 病理原因出的汗常見(jiàn)有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)的出汗。另外一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)，穿衣厚或炎熱而汗自出，或因稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。

2. 自汗的原因主要是身體虛弱或患病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足，衛(wèi)陽(yáng)不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣，固表養(yǎng)陰”為原則。可選服補(bǔ)中益氣丸，生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。

汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)：一般規(guī)律，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)生熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過(guò)排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來(lái)，因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。

如果因?yàn)闅鉁馗呋蜻\(yùn)動(dòng)造成流汗多時(shí)，易造成低血鉀，應(yīng)根據(jù)自身情況多吃含鉀食物，如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚(yú)，花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。

 

頭發(fā)出油多和掉頭發(fā)有關(guān)系嗎？

一般出汗多和掉頭發(fā)根本就沒(méi)有直接關(guān)系，但是長(zhǎng)期出汗過(guò)多容易導(dǎo)致局部細(xì)菌或真菌感染，從而加重脫發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為汗血同源 ，出汗太多容易導(dǎo)致血虛，且發(fā)為血之余，頭發(fā)需要血的滋養(yǎng)，出汗太多導(dǎo)致血虛，會(huì)間接導(dǎo)致頭發(fā)滋養(yǎng)不足而脫發(fā)，一般這種情況吃中藥會(huì)好些，也可以找中醫(yī)看看對(duì)癥下藥。

夏天頭出汗多怎么辦？

頭發(fā)愛(ài)出油跟發(fā)質(zhì)有關(guān)，有的人是油性頭發(fā)，油性頭發(fā)就是愛(ài)出油，所以在洗發(fā)水的選擇上要注意，油性頭發(fā)洗頭頻率要適當(dāng)增加，不是洗的越勤就不油的，有的時(shí)候越洗越油。二合一的洗發(fā)水是最不推薦的，油性頭發(fā)最好用無(wú)硅油洗發(fā)水，還可以使用咱們五貝子的植物調(diào)理洗發(fā)水，植物原汁洗發(fā)水。

還要注意護(hù)發(fā)素的使用，無(wú)論是發(fā)膜還是護(hù)發(fā)素一定不要碰到頭皮，一定要沖洗干凈，還可以用一些中藥防脫的溫和洗發(fā)水，用爽身粉使頭發(fā)蓬松，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及微量元素，不要吃太多煎炸辛辣的食品，多休息等，都可以緩解頭發(fā)出油的狀況。

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